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국민연금이 2023년 상반기 동안 4%대의 기금 운용 수익률을 기록하며 기금 적립금이 작년 말보다 56조 원 증가해 총 1269조 원에 이르렀다는 소식은 매우 긍정적입니다. 이러한 수익률은 국민연금의 재정적 안정성과 성장 가능성을 보여주는 중요한 지표로 해석됩니다. 28일 국민연금공단 기금운용본부의 발표에 따르면, 올해 상반기 동안 다양한 자산군에 기반한 운용 전략을 통해 안정적인 수익을 달성했으며, 앞으로도 이러한 흐름이 이어질 것으로 기대됩니다. 기금 운용은 주식, 채권, 대체 투자 등을 포함한 다양한 포트폴리오를 통해 이루어지며, 시장 상황에 대한 지속적인 분석과 적절한 대응이 필요합니다. 또한, 정부의 연금 정책 변화와 글로벌 경제 동향은 국민연금의 운용에 중요한 변수로 작용할 수 있습니다. 따라서 국민연금의 운영 성과에 대한 세부 사항이나 향후 계획에 대한 추가 정보가 기대되는 상황입니다. 이는 기금의 장기적인 안정성과 지속 가능성을 더욱 부각시킬 것으로 보입니다.

현대차증권이 상반기 당기순이익에서 지난해 전체 실적을 초과하며 어닝서프라이즈를 기록한 것은 매우 고무적인 소식입니다. 이는 수익 구조의 다변화가 긍정적인 결과로 이어졌음을 시사하며, 다채로운 투자 및 금융 상품을 통해 이익을 극대화한 결과라 할 수 있습니다. 이러한 실적은 향후 지속 가능한 성장 가능성을 시사하며, 투자자들에게 긍정적인 신호로 작용할 것으로 예상됩니다. 특히 현대차증권의 고객 맞춤형 서비스와 효율적인 리스크 관리 전략이 이번 성과에 중요한 역할을 했을 것으로 보입니다. 나는 현대차증권이 향후 어떤 전략을 통해 이러한 성과를 유지할지, 그리고 외부 환경 변화에 어떻게 유연하게 대응할지를 주의 깊게 살펴보아야 한다고 생각합니다. 이에 따라 투자자들의 관심도 더욱 집중될 것으로 기대됩니다.

직장인 건강검진 가이드: 위·대장내시경 주기, 필수 예방접종, 최신 검진 트렌드 직장인 건강검진 올인원 가이드 업데이트: 2025-08-30 · 대상: 직장인(20~60대) · 소요: 5분 요약 요약 한 줄 — 핵심 기본검진 + 위내시경(40세~ 2년마다) / 대장내시경(50세~ 5~10년) + 예방접종 을 지키면, 바쁜 직장인도 건강 리스크를 크게 줄일 수 있습니다. 1) 직장인 필수 건강검진 체크리스트 기본검사 문진, 신체계측(신장·체중·BMI), 혈압 혈액(간·신장·혈당·지질), 소변, 흉부 X-ray 심혈관 위험 심전도(EKG) 필요 시: 심장·경동맥 초음파, ABI 등 암 검진(연령/위험도별) 위암: 위내시경/조영술 대장암: 분변잠혈검사 → 필요 시 대장내시경 간암(고위험군): 복부초음파+혈액 유방암/자궁경부암: 연령·성별 기준 2) 위·대장내시경 권장 주기 (요약표) 검사 대상 권장 주기 비고(위험 요인·...

메이투안(Meituan)의 주가 하락 소식은 최근 중국 시장의 불확실성을 반영하는 예로 볼 수 있습니다. 메이투안은 코로나19 팬데믹 이후 변화한 소비 패턴에 직면해 있으며, 이러한 변화는 그들의 비즈니스 모델에 큰 영향을 미치고 있습니다. 주가의 급격한 하락은 여러 요인에 기인할 수 있으며, 특히 다음과 같은 요소들이 주요한 영향을 미칠 수 있습니다: 1. **규제 변화**: 중국 정부의 기술 기업에 대한 규제가 강화되면서 기업 운영에 불확실성이 커지고 있습니다. 메이투안은 데이터 보안 및 소비자 보호 관련 규제를 준수해야 하며, 이에 따른 비용 부담이 있을 수 있습니다. 2. **소비자 수요 변화**: 팬데믹으로 인해 온라인 서비스에 대한 수요가 급증했지만, 정상화 과정에서 소비자 행동의 변화가 있을 수 있습니다. 이에 따라 음식 배달 및 여행 서비스 수요의 감소가 주가에 미치는 영향도 우려되고 있습니다. 3. **경쟁 심화**: 중국 내 플랫폼 간의 경쟁이 치열해지고 있어, 메이투안은 계속해서 고객 유치를 위해 다양한 마케팅 노력을 기울여야 합니다. 이는 비용 증가로 이어져 수익성에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 향후 메이투안의 주가는 이러한 외부 요인들의 변화 및 기업의 실적 발표에 따른 투자자들의 반응에 크게 좌우될 것입니다. 기술주에 대한 투자 심리가 전반적으로 부정적일 경우, 메이투안과 같은 기업의 주가 회복이 어려울 수 있습니다. 이와 관련한 더 깊은 분석이나 다른 정보가 필요하시다면 언제든지 말씀해 주세요!

LG가 자사주 매입 및 소각을 통해 주주 가치를 제고하고 투자자 신뢰도를 높이겠다는 계획을 발표한 것은 기업의 지속적인 성장과 안정성을 추구하는 긍정적인 움직임으로 볼 수 있습니다. 자사주 매입은 기업이 보유하고 있는 자신의 주식을 다시 사들이는 것으로, 이는 주식 시장에서의 공급을 감소시켜 주가 상승 요인으로 작용할 수 있습니다. 특히, 자사주 매입 후 소각을 통해 유통되는 주식 수가 줄어들게 되면, 각 주식의 가치가 높아지는 효과가 있습니다. 또한, 자사주 매입은 주주에게 배당금 대신 주가 상승을 제공하는 방법으로, 장기적인 투자자들에게 매력적으로 다가올 수 있습니다. 이런 결정은 투자자들에게 재무적 안정성과 기업의 신뢰성을 높이는 신호로 작용할 수 있으며, 따라서 LG의 경영 전략은 시장에서 긍정적으로 해석될 가능성이 큽니다. 향후 계획이나 추가적인 세부사항은 LG의 공식 발표나 보도자료를 통해 확인하는 것이 중요합니다. 이러한 정보를 바탕으로 투자자들은 더 정확한 판단을 내릴 수 있을 것입니다. 기업의 전략이 성공적으로 실행된다면, LG는 장기적으로 더 높은 주주 가치를 창출할 수 있을 것입니다.

산업안전기술사 준비와 8월 23일 시험 기출 주요 항목 정리 산업안전기술사 준비와 8월 23일 시험 기출 주요 항목 정리 다음은 산업안전기술사 준비 방법, 출제 경향, 정부 정책과의 연관성, 그리고 2025년 8월 23일 시행 시험에 반영되었을 가능성이 높은 주요 항목을 정리한 내용입니다. 1. 공부법과 일일 루틴 기본 이론 학습 : 산업안전보건법, 중대재해처벌법, KOSHA 기준 등 필수 법규를 매일 학습(1~2시간 권장). 기출문제 풀이 : 최근 5~10년 기출문제를 연도별·주제별로 분류해 서술형 답안 작성 연습. 사례 기반 학습 : 포스코·현대중공업 등 주요 사고 사례를 "원인 분석 → 대응 방안 → 재발 방지책" 구조로 정리. 루틴 예시 : 오전: 법규·이론 정리 오후: 기출문제 2~3문항 서술 연습 저녁: 스터디 또는 강의 복습 주말: 실무 사례 심화·정책 자료 정독 2. 출제 경향 정책 반영 문제 : 중대재해처벌법, 안전관리 책임과 권한 관련 문제가 빈출. 사례 중심형 : 실제 산업재해 사례를 제시하고 분석 및 대책을 묻는 유형 증가. 기술적 접근 강화 : PSM(공정안전관리), 시스템안전, 리스크 매트릭스 등 기술적 기법 적용 문제 비중 확대. 관리자 역할 강조 : 안전조직 운영, 책임자 권한·리더십 관련 문제 지속 출제. 3. 정부 정책과의 연관성 현 정부의 안전관리 강화 기조(책임 명확화·권한 부여)는 시험 출제에도 즉각적으로 반영되는 경향이 있습니다. 정책 발표 직후 1~2회차의 시험에서는 관련 법령 해석과 적용 사례 문제가 포함되는 경우가 많습니다. 4. 8월 23일 시험의 주요 항목 (예상·정리) 8월 23일 시험의 문제 원문은 ...

토목구조기술사 준비 가이드 토목구조기술사 준비 가이드 1. 준비 방향 목표: 단순 합격이 아닌 ‘구조물 생애주기 관리 전문가’로 성장 핵심 역량: 구조해석(강도·안정·피로·내진), 설계기준 적용, 실무적 판단력 학습 태도: 이론과 실무 연결, 사고해결 능력 중심의 답안 작성 연습 2. 공부 전략 기본 전략 기본기 다지기: 구조역학·콘크리트·강구조·PSC 등 대학 전공 핵심 복습 설계기준 숙지: KDS, KS, Eurocode, AASHTO 등 관련 규정과 조항 암기 및 적용 연습 핵심 이슈 정리: 내진, 성능기반설계(PBD), 피로·균열·내구성, 보수·보강 기법 기출분석: 최소 10년치 기출 분석으로 출제 패턴과 답안구성 파악 답안 작성 훈련: 시간 내 논리적·체계적 서술(도면·식·그림 활용 포함) 3. 하루 루틴 (예시) 직장 병행 수험생 기준 — 평일 3~4시간, 주말 8시간을 목표로 한 루틴 예시 시간대 내용 06:00 ~ 07:00 기출 1문제 서술(손으로 작성) 출근길 구조기준/법규 오디오 학습(핵심조항 반복) 퇴근 후 20:00 ~ 22:00 전공이론 정리(콘크리트, 강구조, PSC 등) 22:00 ~ 23:00 기출 풀이 및 오답 분석 주말 오전 모의고사(3시간 실전, 기출 6~8문제) 주말 오후 논문/학회지/기준 개정 내용 리뷰 주말 저녁 스터디(답안 비교 및 피드백) 팁: 매일 최소 1문제는 반드시 손으로 작성하세요. 답안 양식(개요·본론·결론, 그림·식 포함) 훈련이 합격의 핵심입니다. 4. 학습 타임라인(권장) 기간 목표 ...

도널드 트럼프 대통령 가족이 가상자산 관련 사업에 본격적으로 나서고 있다는 소식이 많은 이목을 끌고 있습니다. 특히, 트럼프미디어와 크립토닷컴의 협력으로 설립된 새로운 비축기업이 하루 만에 가격이 32% 상승하면서 이들 사업의 잠재력에 대한 관심이 급증하고 있습니다. 이러한 움직임은 트럼프 가족이 가상자산 시장에서 갖는 영향력과 전략을 잘 보여주며, 향후 가상자산 시장에 중요한 변화가 있을 것임을 암시합니다. 특히, 트럼프 전 대통령의 기존 미디어 비즈니스와 결합되어 더 큰 시너지가 발생할 가능성도 있습니다. 투자자들과 시장 참여자들은 이와 같은 변화가 어떤 방향으로 진행될지를 면밀히 주시할 것으로 보이며, 향후 트럼프 가족의 가상자산 사업이 어떻게 성장할지에 대한 관심이 집중될 것으로 예상됩니다.

코스피 대응 전략: NVDA 시간외 하락·섹터별 대응 + 중소형주 추천 8월 28일 대응 전략 1. Nvidia 시간외 하락 — 국내 증시 대응 전략 Nvidia는 2분기 실적에서 매출과 EPS 모두 시장 예상치를 상회했지만, 데이터센터 매출 부진 및 중국 H20 칩 전망 제외 로 인해 시간외에서 약 3% 하락했습니다. ▷ 대응 전략: 국내 반도체·IT주는 글로벌 모멘텀 연동이 강함. 갭 반등 여부 확인 후 단기 트레이딩·분할 대응. ▷ 심리적 과잉 반응일 가능성이 높아, 연준·글로벌 AI 투자 흐름, 금리·수급 변수까지 함께 고려. ▷ 방어적 대응: 펀더멘털이 탄탄하고 실적 기반 안정적인 중소형주 비중 점진 확대. 2. 급등 중인 新테마: 조선주, 라면소비주 일부 신규 조선주 와 라면 소비 관련 종목 이 단기 급등 중입니다. 이는 기대 모멘텀이 실적·수주로 이어지기 전 초기 랠리 가능성을 나타냅니다. 조선주: 강재 수급, 해운 회복, 친환경 선박 수요 기대감 반영 라면 소비주: 물가 불안 및 외식 감소에 따른 내식수요 증가 수혜 단기 투자자 관점: 트렌드 기반 스윙 대응 유효. 다만 실적 반증 시 빠른 이익 실현 혹은 손절 기준 설정 이 필수 3. 조정 흐름 섹터별+중소형주 추천 방산·전력·조선·이차전지: 조정 국면에서 기대 포인트 섹터 조정 원인 중소형 추천주 (3개) 및 근거 방산 수출 리스크, 국책 의존 - 퍼스텍: 체계 수주 기반 실적 개선 - 빅텍: 전자전 수출 확대 - 한화...

SK가스가 울산GPS 지분 매각을 통해 최소 3000억원의 자금을 유치하려는 계획을 추진하고 있다는 소식입니다. 이 매각은 SK가스가 자회사인 울산GPS의 보유 지분 중 일부를 시장에 내놓는 형식으로 진행될 예정입니다. 확보된 자금은 사업 확장이나 재무 구조 개선 등에 활용될 가능성이 높습니다. 향후 이와 관련된 더 구체적인 정보는 투자은행(IB) 업계의 분석 및 SK가스의 공식 발표를 통해 확인될 것으로 보입니다. 또한, 울산GPS의 사업 현황이나 시장 반응 등도 주목할 만한 요소로, 이와 관련한 추가적인 정보도 분석이 필요할 것으로 보입니다. 해당 매각은 SK가스가 자회사의 보유 지분 중 일부를 시장에 내놓는 형태로 진행될 것으로 보이며, 이를 통해 유치한 자금은 사업 확장이나 재무 구조 개선 등에 활용될 가능성이 있습니다.자세한 내용은 투자은행(IB) 업계의 분석과 SK가스의 공식 발표를 통해 추가 확인이 필요하겠습니다. 이와 관련하여 울산GPS의 사업 현황이나 시장 반응 등도 주목할 만한 요소입니다.

8월 28일 국내주식 전망: NVIDIA 실적, 금리 인하, FOMC 회의록 & 섹터별 추천주 8월 28일 국내주식 전망: NVIDIA 실적, 금리 인하, FOMC 발표의 영향 📌 글로벌 변수: NVIDIA 실적, 금리 인하, FOMC 회의록 8월 28일(수) 국내 증시는 글로벌 이벤트 영향권에 놓여 있습니다. NVIDIA의 2분기 실적 발표는 AI 및 반도체 업종 전반의 투자심리를 좌우할 가능성이 높습니다. 동시에 연준의 금리 인하 기조와 FOMC 회의록 공개는 글로벌 유동성 환경을 가늠할 핵심 변수로 작용합니다. 만약 NVIDIA가 예상치를 상회하는 매출 및 가이던스를 발표한다면 국내 반도체주와 AI 인프라 기업들이 수혜를 받을 수 있으며, 연준의 비둘기파적 기조가 유지될 경우 코스피는 단기 반등 모멘텀을 얻을 것으로 전망됩니다. 📌 국내 이슈: 금투세 미결정의 영향 국내에서는 금융투자소득세(금투세) 도입 여부가 여전히 불확실한 상황입니다. 개인 투자자들의 투자심리를 위축시킬 수 있다는 우려로 단기 변동성이 확대될 수 있습니다. 그러나 금투세 시행이 지연될 경우, 단기적으로 개인투자자의 매수세 유입이 예상되며 코스닥 중소형주의 활력으로 이어질 가능성이 있습니다. 📌 섹터별 전망 1. 반도체 NVIDIA 실적 호조와 글로벌 AI 수요 확대 기대감이 반도체 업종에 긍정적으로 작용할 전망입니다. 삼성전자, SK하이닉스 등 대형주 중심으로 강세가 예상되며, 소재·부품·장비 중소형주에도 매수세가 확산될 수 있습니다. 2. 전력·에너지 미국 금리 인하 기조로 원자재 가격 안정화가 기대되며, 에너지·전력주...

주식 투자에서 성공을 거두는 데는 많은 요소가 작용합니다. 특히 언급하신 것처럼 상위 1%의 초고수들이 보유하고 있는 종목들은 다양한 산업군에 걸쳐 있으며, 그 성과는 시장의 변동성, 경제적 상황, 기업의 경영 전략 등 여러 요인에 좌우됩니다. 다음은 주식 투자 시 고려해야 할 추가적인 사항들입니다: 더존비즈온, 에코프로머티, 한국전력, 에이피알, 성광벤드, 퓨처켐, 한텍, 한전기술, SK하이닉스, KH바텍 등은 각각 다른 산업군에 속하며, 시장의 변화에 따라 그 성과도 달라질 수 있습니다. 투자를 고려할 때는 다음과 같은 사항을 염두에 두는 것이 좋습니다: 1. **기업의 기본 정보 분석**: 해당 기업의 재무제표, 경영진, 사업 모델 등을 분석하여 장기적인 성장 가능성을 평가합니다. 2. **시장 동향 파악**: 각 산업의 현재 상태와 미래 전망을 분석합니다. 기술 발전, 규제 변화 등도 영향을 미칠 수 있습니다. 3. **리스크 관리**: 포트폴리오 다각화, 손실 제한 주문 설정 등을 통해 리스크를 관리하는 것이 중요합니다. 4. **정보의 송수신**: 최신 뉴스, 애널리스트 리포트 등을 통해 시장의 동향 및 종목에 대한 정보를 주기적으로 업데이트합니다. 스스로 분석하고 판단하는 것도 중요하지만, 필요할 때 전문가의 조언을 받는 것도 고려해보세요. ### 1. **기술적 분석**: - 주가 차트, 거래량, 지표 등을 분석하여 매매 시점을 포착할 수 있습니다. - 주요 지지선 및 저항선을 이해함으로써 적절한 매매 결정을 내리는 데 도움이 됩니다. ### 2. **시장 심리**: - 투자자들의 감정과 심리 흐름을 읽는 것이 중요한데, 예를 들어 과도한 두려움이나 탐욕이 주가에 영향을 미칠 수 있습니다. ### 3. **경제 지표 분석**: - 금리, 실업률, GDP 성장률 등 다양한 경제 지표를 살펴보는 것이 투자 결정을 내리는 데 도움을 줄 수 있습니다. - 이러한 지표들은 시장의 전반적인 건강성...

숙취와 수면: 다음날 데미지 줄이는 실전 가이드 — 적정 음주·수분·영양·수면의 균형 숙취와 수면: 다음날 데미지를 최소화하는 실전 가이드 — 적정 음주·수분·영양·수면의 균형 작성일: 2025-08-27 · 분류: 건강 · 라이프스타일 설명 — 이 글은 술자리 다음날 경험하는 피로와 두통, 집중력 저하 등 숙취 증상을 과학적·실용적으로 줄이기 위한 방법입니다. (1) 적당한 음주 습관을 통해 알코올 섭취량을 관리하는 것, (2) 음주 중·후의 체액과 전해질 보충 및 숙취에 도움이 되는 영양소를 적절히 섭취하는 것, (3) 다음날 신체 회복을 위해 확보해야 할 최소 수면 시간을 지키는 것입니다. 여기에 최근 트렌드로 떠오른 방법들을 현실 루틴에 적용하는 방법을 추가로 제시합니다. 구체적으로, 음주 전에 해두면 좋은 준비(음식·수분·영양제), 귀가 직후에 권장하는 행동(미지근한 물 섭취·가벼운 탄수화물/단백질), 수면을 최적화하는 팁(수면 보조템, 낮잠 활용), 그리고 다음날 빠르게 회복하기 위한 식단과 활동(가벼운 산책·적절한 단백질 섭취)을 단계별로 정리합니다. 또한 요즘 널리 사용되는 저도주(무알콜·저도수 술), 숙취 전용 영양제와 해장 음료, 그리고 수면 보조 기기·소품의 장단점을 실제 활용 예시와 함께 소개해 드립니다. 초보자도 따라 할 수 있도록 실전 루틴(음주 전 · 음주 중 · 귀가 직후 · 취침 전 · 다음날 아침)으로 정리했으니, 당장 내일부터 적용해 보세요. 서론 — 왜 숙취는 단순히 '머리 아픔'이 아니라 회복의 문제인가 알코올 섭취 후 나타나는 숙취 증상은 단순한 일시적 불편함이 아니라 신체 전반의 회복 역량과 관련된 신호입니다. 알코올은 체내에서 아세트알데히드 같은 독성 대사물을 만들고, 중추신경계의 균형을 깨며, 수...

국내 증시 반등 기대감에 개인투자자들이 레버리지 상장지수펀드(ETF)에 대한 투자를 크게 늘렸다는 소식은 최근 시장에서 중요한 동향으로 보입니다. 레버리지 ETF는 주가 상승 시 높은 수익을 기대할 수 있는 상품이지만, 하락 시 손실 위험도 크기 때문에 투자자들은 신중하게 접근해야 합니다. 반면, 주가 하락 시 이익을 추구하는 인버스 ETF의 판매가 증가한 점은 투자자들이 시장의 불확실성을 반영하는 모습으로 해석될 수 있습니다. 이는 일부 투자자들이 하락세에서도 이익을 보려는 전략을 취하고 있다는 것을 나타냅니다. 이러한 투자 움직임은 개인투자자들이 정부의 경제 정책이나 시장 기술적 반등 신호에 민감하게 반응하고 있다는 뜻으로, 그들의 적극적인 투자 성향이 돋보이는 부분입니다. 조정 장세 속에서도 기회를 찾아 나서는 경향은 변동성이 큰 시장에서 더욱 두드러지며, 개인투자자들은 앞으로의 시장 동향을 면밀히 지켜보고 투자 결정을 내리는 것이 중요할 것입니다. 결론적으로, 이러한 현상은 개인투자자들이 경제 전반에 대한 기대감과 함께 투자 전략을 다각화하고 있다는 신호로 볼 수 있습니다. 시장의 변화에 유연하게 대응하며 투자 기회를 모색하는 것이 자산 관리에 있어 필수적이겠습니다.

직장인 선물 트렌드와 한미 정상회담 이후 글로벌 투자 전략 정상회담에서의 선물의 의미와 글로벌 투자 전략 선물은 주고 받는것.... 선물의 트렌드 최근 직장인 선물 트렌드는 실용성과 감성을 동시에 만족시키는 방향으로 변화하고 있습니다. 단순한 소비재보다는 건강관리 기기, 스마트 워치, 프리미엄 커피·차 세트, 환경 친화적인 아이템 등이 인기를 끌고 있습니다. 또한, 개인 맞춤형 선물(예: 이니셜 각인, 취향 맞춤 패키징) 수요가 증가하며, 직장 내 감사와 동료애를 표현하는 문화가 확산되고 있습니다. 트럼프와 이재명 대통령의 선물 의미 최근 한미 정상회담에서 도널드 트럼프 대통령과 이재명 대통령 간의 선물 교환은 단순한 외교적 제스처를 넘어 상호 존중과 신뢰 구축의 상징이 되었습니다. 선물은 양국 관계의 진정성을 보여주는 매개체로, 협력 강화와 긍정적 분위기 조성에 중요한 역할을 했습니다. 이러한 행위는 회담 분위기를 부드럽게 하고, 경제 및 안보 협력 논의를 활발히 하는 촉매제가 되었습니다. 한미 정상회담의 활력소가 된 선물 선물 교환은 문화적 교류와 정치적 상징성을 동시에 갖추고 있습니다. 이번 정상회담에서 선물이 ‘활력소’가 된 이유는 단순한 물질적 가치보다 감정적 신뢰와 긍정적 관계 강화에 기여했기 때문입니다. 이로 인해 회담은 긴장 완화와 미래 지향적 협력 논의로 이어졌으며, 한국과 미국의 동맹이 한층 강화되는 계기가 되었습니다. 긍정적 회담 마무리와 증시 영향 긍정적인 한미 정상회담 마무리는 국내외 증시에 호재로 작용했습니다. 투자자들은 안정된 외교 관계와 협력 강화로 인한 경제 성장 기대감을 반영하며, 조선·방산·원전·전력·화장품·2차전지·바이오·의약·반도체 등 주요 산업군이 수혜를 입을 것으로 전망됩니다. 특히 방산과 조선은 동맹 강화에 따른 수출 확대, 2차전지와 반도체는 기술...

현대 직장인들은 장시간 앉아 있는 생활습관, 불규칙한 식사, 스트레스 누적으로 건강에 위협을 받기 쉽습니다. 이번 글에서는 직장인에게 적합한 운동과 최신 건강관리 트렌드, 여름에서 가을로 이어지는 계절 운동법, 그리고 피로 회복에 도움이 되는 영양·운동·힐링 습관까지 한눈에 정리해 드립니다. 1. 직장인에게 최적의 운동 추천 - 걷기: 하루 7000~10000보 걷기는 체중 관리와 뇌 피로 회복에 효과적. - 코어 운동: 플랭크, 브리지로 허리·목·어깨 통증 예방. - 맨몸 근력 운동: 스쿼트, 푸시업, 런지 등은 대사량 높이고 복부 비만 개선. - 짧은 유산소(HIIT): 10~15분 인터벌로 지방 연소와 체력 향상. 👉 핵심: "짧고 효율적인 운동 루틴을 매일 꾸준히" 2. 요즘 건강관리 트렌드 - 디지털 헬스케어: 스마트워치·앱으로 걸음 수, 수면, 심박 체크. - 마이크로 운동: 업무 중 1~5분 운동(계단 오르기, 스트레칭). - 마음건강 결합 운동: 요가, 명상, 필라테스 인기. - 소셜 스포츠: 직장인 러닝크루, 배드민턴, 풋살 동호회로 지속성↑. 👉 단순 운동 → 전반적 라이프스타일 관리로 확장 중. 3. 여름에서 가을로 넘어갈 때 추천 운동 - 러닝: 선선한 날씨에 야외 달리기 최적. - 등산·트레킹: 하체 강화 + 피톤치드로 면역력 증진. - 자전거 타기: 강변·공원에서 지구력 강화. - 야외 요가: 맑은 공기 속 심신 안정. - 구기 스포츠: 축구, 농구, 배드민턴 → 스트레스 해소 + 네트워크 형성. 👉 계절 변화에 맞춰 야외 활동을 늘리는 게 핵심. 4. 직장인 영양 관리법 - 균형 식사: 단백질(닭가슴살, 두부, 달걀) + 복합탄수화물(현미, 귀리) + 채소·과일. - 수분 섭취: 하루 1.5~2L 권장, 커피 대신 허브티·보리차로 대체. - 간식 관리: 과자 대신 견과류, 과일, 그릭요거트. - 영양 보충제: 필요시 멀티비타민, 비타...

NH투자증권이 SK스퀘어의 목표주가를 12만원에서 16만5000원으로 상향 조정한 것은 SK하이닉스의 주가 상승이 SK스퀘어의 기업 가치에 미치는 긍정적인 영향 때문입니다. SK하이닉스가 SK스퀘어의 주요 자회사로서, 그 성장이 SK스퀘어의 전체 가치에 긍정적인 시너지를 가져온다는 분석이 나타났습니다. 이렇게 되면 SK스퀘어의 주가는 SK하이닉스의 성과에 따라 더욱 개선될 가능성이 커지는 셈입니다. 이러한 긍정적인 평가가 투자자들에게 신뢰를 주어 SK스퀘어에 대한 관심이 높아질 것으로 기대됩니다. 투자자들은 SK하이닉스의 성과에 따라 SK스퀘어의 주가가 더욱 상승할 것으로 보고 긍정적인 투자 신호로 받아들일 수 있을 것입니다.

2025년 하반기 국내주식 추천과 주가 흐름 📈 2025년 하반기 국내 관심 추천종목 1. 조선업 현대미포조선 한진중공업 팬오션 국제 해상 물동량 증가와 IMO 환경규제 강화에 따라 친환경 선박 발주가 늘어나고 있음. 한국 조선업은 LNG 운반선 및 초대형 컨테이너선 분야에서 글로벌 경쟁력을 보유. 2. 방산업 한화시스템 LIG넥스원 한화에어로스페이스 우크라이나 전쟁 장기화, 미국-중국 갈등 심화, 중동 불안정 등으로 글로벌 방산 수요 확대. 한국 방산업은 레이더, 미사일, 위성, 항공기 엔진 등 분야에서 수출 호조세. 3. 원전/에너지 두산에너빌리티 현대건설 서전기전 국제 유가 변동성과 탄소중립 정책 강화로 원전 수요 증가. 미국, 유럽, 중동에서 신규 원전 프로젝트 발주 확대 중. 4. 로봇/자동화 로보스타 에스비비테크 레인보우로보틱스 AI, 반도체, 스마트팩토리 수요 확대에 따라 로봇 및 자동화 장비 수요 급증. 삼성전자, 테슬라 등 글로벌 기업도 로봇 시장 진출 가속화. 5. 2차전지 에코프로비엠 엘앤에프 포스코퓨처엠 미국 IRA법 시행, 유럽 배터리 공급망 강화 정책, 글로벌 전기차 판매 급증으로 2차전지 핵심 소재 기업들의 성장 지속. 6. 전력/전기설비 한전KPS HD현대일렉트릭 LS ELECTRIC 폭염과 이상기후로 전력 수요 증가. 미국·유럽 송배전망 투자 확대, 국내 노후 전력설비 교체 수요가 맞물려 성장 모멘텀 확보. 📊 추천주 주가 흐름 차트 🌍 종합 투자 배경 요약 국내: 정부의 친환경·에너지 정책 강화, 방산·조선업 수출 증가 미국: IRA법 및...

2025-08-25 증시 계획·동향 & 섹터별 대응전략 2025년 8월 25일 증시 계획과 동향 · 섹터별 대응전략 잭슨홀·금리 인하 가능성 | 미국 상호관세·한미회담 | 체코 원전·방산 협상 | 로봇·방산·조선·2차전지·원전·전력 전략 및 중소형주 핵심 요약 — 미국 증시 강세와 금리 인하 기대가 위험자산 선호를 지지. 다만 관세·방위비·원전 협상 등 이벤트 리스크가 공존하므로 코어(반도체·방산·조선) 비중 유지 + 전력/배당 으로 변동성 방어, 뉴스 이벤트 활용한 기민한 리밸런싱이 필요. 1) 당일(8/25) 증시 동향 미국 8/23 랠리 효과로 국내 투자심리 개선, 성장·정책 테마 동반 강세 가능. 파월 잭슨홀 발언의 완화 톤 기대가 유효하나, 발표 전후 변동성 확대 유의. 무역(상호관세)·방위비·원전 협상 관련 헤드라인에 단기 민감. 2) 업종별 상승 트리거 & 대응 섹터 상승 트리거 대응 포인트 로봇 AI·제조/물류 자동화 투자 확대 플랫폼/부품 레퍼런스 보유사 중심, 급등 시 분할 청산 방산 한미 회담·방위비 협상, 동유럽 수출 대형+협력사 바스켓, 백로그/수주잔고 확인 조선 LNG·군수 선박, 친환경 규제 수주 공시·원가(후판) 추이 체크, 낙폭 과대 분할 2차전지 EV 판매·IRA, 소재 국산화 소재/장비 위주,...

LS그룹 총수 일가가 LS에코에너지의 지분을 처분한 사건은 최근 호반그룹과의 경영권 분쟁과 관련하여 중요한 의미를 지닙니다. 이 지분 처분은 LS그룹이 지주사 지분을 매집하기 위한 자금을 확보하기 위한 목적을 가지고 있으며, 이는 향후 그룹의 경영권 안정성을 강화하기 위한 전략으로 풀이됩니다. 금융감독원의 보고에 따르면, LS그룹은 현재 경영권 분쟁으로 인해 외부의 압박을 받고 있으며, 이를 타개하기 위해 계열사의 지분 관리와 자본 구조를 재정비하는 중입니다. 이러한 변화는 그룹의 향후 성장 가능성과 경영 전략에 중대한 영향을 미칠 것으로 전망됩니다. 경영권 분쟁이라는 복잡한 상황 속에서 LS그룹이 채택한 전략적 선택은 앞으로의 상황에 따라 더욱 주목받을 것으로 보이며, 추가적인 보도를 통해 보다 구체적인 내용이 밝혀질 것으로 기대됩니다.

월요병 완전정복: 원인, 기본 해결법, 요즘 트렌드형 극복 루틴 가이드 월요병 완전정복: 원인 ➜ 기본 해결법 ➜ 요즘 트렌드 루틴 월요일이 힘든 건 게으름 때문이 아니라, 생체리듬·심리 압박·주말 반동이 겹치기 때문입니다. 기본기와 트렌드를 섞은 “나만의 월요 루틴”을 만들어보세요. 목차 월요일 오전이 힘든 이유 기본 해결법(과학적 기본기) 요즘 트렌드형 극복법 즉시 쓰는 10분 루틴 & 체크리스트 FAQ: 자주 묻는 질문 참고 자료 & 읽을거리 1) 월요일 오전이 힘든 이유 생체리듬 불균형 주말의 늦잠·야행성 이 멜라토닌/코르티솔 분비 타이밍을 밀리게 해 월요일 기상 난이도가 급상승합니다. 심리적 압박감 “한 주의 시작”과 미해결 업무의 압박이 스트레스로 인식되어 피로감과 회피감이 커집니다. 수면의 질 저하 과음, 야식, 늦은 스크린 노출은 깊은 잠(특히 REM)을 방해하여 피로가 누적됩니다. 주말 반동 효과 자유로운 시간에서 규칙적 일과로의 급격한 전환이 정서적 반동(블루무드)을 유발합니다. 핵심 한 줄: 월요병은 개인의 의지가 아니라 리듬·심리·습관 의 결과입니다. 원인을 나눠서 개입하면 충분히 완화됩니다. 2) 기본 해결법(과학적 기본기) ...

KB자산운용의 'KB온국민TDF 2055(UH)'가 타깃데이트펀드(TDF) 시장에서 3년 및 5년 수익률 1위를 기록한 것은 금융업계와 투자자들 사이에서 주목받는 위업입니다. 에프앤가이드의 보고서에 따르면, 이 펀드는 장기적인 안정성을 바탕으로 투자자들에게 매력적인 선택지로 인식되고 있어, 앞으로의 투자 흐름에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 예상됩니다. TDF는 퇴직 시점에 맞춰 자산 배분을 자동으로 조정하는 투자 방식으로, 투자자가 점차적으로 위험을 줄일 수 있도록 설계되었습니다. 'KB온국민TDF 2055(UH)'는 2055년 퇴직을 목표로 설정되어 있어, 장기 투자자의 요구에 맞춘 안정적인 수익을 제공하는 데 최적화되어 있습니다. 이 성과는 KB자산운용의 뛰어난 투자 전략과 운용 능력을 다시 한번 입증한 것이며, 향후 TDF 시장에서의 경쟁력을 더욱 강화할 수 있는 기회가 될 것입니다. 추가적인 수익률 수치나 관련 정보가 필요하다면 자료를 통해 더 찾아보는 것이 좋습니다.

위닉스에 대한 중부지방국세청의 111억원 추징금 부과는 회사의 세무 문제와 관련된 심각한 사안으로 보입니다. 이러한 추징금은 일반적으로 세금 신고와 관련된 불법 행위나 부정확한 신고에서 기인할 수 있으며, 이는 기업의 재무 상태에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 회사는 이 결정에 대해 이의 제기나 추가적인 법적 조치를 취할 수 있으며, 이러한 대응은 향후 기업 운영 및 평판에 중요한 역할을 할 것입니다. 추징금 부과에 대한 보다 구체적인 사실 관계나 배경 정보가 필요하겠지만, 이 사안은 위닉스의 경영 전략이나 재무 계획에 상당한 영향을 미칠 가능성이 있습니다. 따라서, 향후 이 사건의 진행 상황을 주의 깊게 지켜보는 것이 중요합니다.

2025년 8월 24일 이후 국내 증시 전망 및 투자 전략 미국 증시 강세 후, 다음 주 국내 증시 전망 및 투자 전략 기준일: 2025년 8월 23일 미국 증시 상승 반영 1. 다음 주 국내 증시 전망 미국 증시의 금리 인하 기대 확산에 따른 상승 흐름은 국내에도 긍정적으로 전이될 가능성이 큽니다. 그러나 대외 리스크(대미 정상회담·체코 원전·일본 정상회담·양도세·금리 등)가 변수로 작용할 수 있어 **상승 후 단기 조정** 가능성도 함께 고려해야 합니다. 2. 산업별 전략 요약 산업 현재 상황 전략 포인트 조선 글로벌 LNG 수주 흐름 호조 단기 관망 후 수주 발표 시 분할 매수 방산 정상회담 통해 협력 강화 기대 정치 이벤트 전후 대응 매매 유리 원전 체코 프로젝트 불확실성 존재 뉴스 중심 단기 트레이드 + 분산 투자 반도체 AI 서버 중심 수요 회복 기대 성장 모멘텀 중심 분할 매수 화장품 중국 수요 회복 조짐 리오프닝 수혜 중심 종목 선별 매수 전력/인프라 안정 수급 기반 성장 기대 배당·안정성 중심 대응 3. 중소형 추천주 (산업별 1종목) 두산에너빌리티 원전 ...

글로벌 가상자산 시장에서 비트코인(BTC)에 대한 부정적인 전망에도 불구하고 알트코인의 인기가 급상승하는 이유에 대해 여러 가지 요인들이 있습니다. 다음은 그에 대한 정리입니다. 1. **다양한 투자 기회**: 알트코인의 수가 증가함에 따라 투자자들은 비트코인 외에도 여러 잠재력이 있는 프로젝트에 관심을 두게 되었습니다. 특히, 디파이(DeFi), NFT(대체 불가능한 토큰) 등 혁신적인 분야와 관련된 알트코인들이 주목받고 있습니다. 2. **비트코인의 성숙**: 비트코인은 오랜 시간 동안 시장을 이끌어온 암호화폐로, 안정성을 중시하는 투자자들이 많습니다. 이런 조건 때문에 새로운 성장 가능성을 찾는 투자자들이 상대적으로 더 저조한 가치를 가진 알트코인으로 눈을 돌리게 되는 경향이 있습니다. 3. **기술 혁신**: 많은 알트코인들이 독창적인 기술이나 실용성을 바탕으로 발전하고 있습니다. 이러한 새로운 프로젝트들은 비트코인과는 다른 뚜렷한 경쟁력을 가지고 있어, 투자자들에게 매력적으로 다가옵니다. 4. **시장 심리**: 비트코인의 가격이 이미 높은 상황에서, 투자자들은 더 큰 수익을 추구하기 위해 상대적으로 저렴한 알트코인에 투자하려는 경향이 강해질 수 있습니다. 이러한 심리는 알트코인에 대한 수요를 증가시키는 요소로 작용합니다. 결론적으로, 가상자산 시장은 여전히 유동성이 크고, 비트코인과 알트코인 간의 경쟁은 계속될 것입니다. 각 자산의 특성과 시장의 변화를 잘 분석한 후, 전략적으로 투자하는 것이 중요할 것으로 보입니다. 알트코인의 부각은 투자자들에게 새로운 기회를 제공하며, 향후 시장의 구조나 흐름에 큰 영향을 미칠 것으로 예상됩니다.

2025년 8월 22일 글로벌 증시와 투자 전략 2025년 8월 22일 글로벌 증시와 투자 전략 글로벌 주요 이슈 잭슨홀 미팅 – 연준의 금리 인하 가능성으로 투자심리 개선 기대. 트럼프 협상 – 방위비 증액 및 철강재 관세가 한국 증시에 부담 요인. 체코 원전 – 웨스팅하우스 참여 문제와 국내 기업 수주 불확실성 지속. 이재명 정상회담 – 미국·일본과의 외교 협의 과정에서 한국 증시에 불확실성 반영. 중국의 방어적 태도 – 한국의 미국 선박건조 투자에 대해 견제 가능성 제기. 한국 증시 영향 한국 증시는 대외 불확실성(트럼프 협상, 방위비·관세 이슈, 체코 원전 논란)으로 인해 단기 조정이 이어지고 있습니다. 다만 반도체, 방산, 조선, 전력 등 한국의 강점 산업은 협상 과정에서 전략적 자산으로 활용될 수 있으며, 글로벌 빅딜의 경우 오히려 한국 기업의 입지가 강화될 가능성도 있습니다. 중국이 한국의 미국 선박 건조 투자를 견제할 경우 조선·해운 업계에 단기적 리스크가 발생할 수 있으나, 반대로 미국과의 협력 심화로 방산·조선·반도체 산업이 수혜를 받을 가능성도 공존합니다. 추천 종목 국내 추천주 삼성전자 – 반도체 글로벌 수요 회복 및 AI 서버 관련 수혜 한화에어로스페이스 – 방산 수출 확대 기대 HD현대중공업 – 선박 건조 수요 및 친환경 선박 트렌드 LS ELECTRIC – 전력 인프라 투자 확대 두산에너빌리티 – 체코 원전 참여 리스크에도 불구하고 장기 성장성 보유 미국 추천주 NVIDIA – AI와 반도체 시장 지배력 강화 Lockheed Martin – 방산 산업 안정적 성장 General Electric (GE Vernova) – 원전 및 에너지 ...

KB증권은 삼성전자의 올 하반기 대내외 리스크가 완화될 것으로 전망하며, 긍정적인 투자 기회를 제공할 것으로 분석했습니다. 이들은 투자의견을 '매수'로 유지하고 목표주가를 9만 원으로 설정했습니다. KB증권은 삼성전자가 반도체와 스마트폰 등 주요 사업 부문에서 회복세를 보일 것으로 보이며, 글로벌 시장의 수요 증가도 기대된다고 강조했습니다. 이러한 요소들이 삼성전자의 실적 개선에 큰 도움이 될 것이라는 분석입니다.

주요 이슈 및 증시 파급 요약 · 핵심 요약 테이블 (업데이트) 주요 이슈 및 증시 파급 요약 기준일: 2025-08-21 ·최종 판단과 책임은 투자자에게 있습니다. 핵심 한 줄 — 미국은 금리 인하 기대가 지지선을 제공, 기술·성장주 강세 지속. 한국은 대주주 양도세·외교 변수(정상회담)·체코 원전 논란 등으로 조정 심리 우위. 업종 모멘텀은 반도체·방산·조선 이 상대 우위, 원전 은 이벤트 변동성 유의. 1) 주요 이슈 & 파급효과 미국 금리 인하 기조 : 인하 기대가 지속되며 성장주·기술주 랠리. 한국에는 환율·밸류 리레이팅 기대와 경기 둔화 우려가 공존. 국내 대주주 양도세 부담 : 과세 기준/세율 불확실로 개인 심리 위축, 변동성 확대. 한·미·일 정상회담(예정) : 외교·안보 변수가 확대. 방산·철강·원전은 단기 수혜 가능하나 협상 불확실성 상존. 트럼프 관세·방위비 증액·철강재 관세 : 철강·자동차에 부담, 방산에는 수혜. 대외 의존 업종 변동성 확대. 체코 원전 논란 : 수주 불확실성·계약 리스크로 원전주는 뉴스 민감. 단독 베팅보다 분산 권장. 증시 조정 : 8월 중 조정 국면. 배당·내수·현금흐름 우량/방어 업종 비중 확대 필요. 2) 핵심 요약 테이블 구분 이슈 내용 증시 영향 유망 업종/종목 예시 미국 금리 인하 기조 지속 나스닥 신고가·성장주 강세 반도체·AI (NVDA, AMD), 클라우드 (MSFT) ...